步骤 1/9
准备好食材
自制花生酱
兰花香
13.5万+ 浏览|
899 收藏
美食故事
花生酱的功效，花生酱含有丰富的蛋白质、矿物质微量元素和大量的B族维生素、维生素E等，具有降血压、降血脂的功效，对再生性贫血，糖尿病都能起到一定的辅助治疗作用。
食用材料
去皮熟花生
500g
芝麻油
30ml
盐
3g
步骤 2/9
破壁机内放入去皮熟花生500g
步骤 3/9
盐3g
步骤 4/9
芝麻油30ml
步骤 5/9
盖上盖子，选择果蔬/奶昔三个程序，按开始；一个程序结束，打开盖子，将杯子内壁粘着的花生碎舀入杯子中间，盖上盖子，再来第二个程序，依次复返一共三个程序
步骤 6/9
好吃的花生酱就好了
步骤 7/9
质地细腻
步骤 8/9
舀入消过毒的玻璃容器内
步骤 9/9
要不要试试？超好吃!
