步骤 1/16
钳鱼/江团先用盐搓干净表面黏液，在背部打花刀方便入味
· 钳鱼/江团肉质细腻，比鲈鱼更好吃，安利大家尝试
豉香纸上烤鱼 | 麻辣鲜香
残梦〆
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美食故事
这是从川渝地区火爆起来的新型烤鱼吃法。
比起传统炭火烤鱼，纸上烤鱼少了几分狂野，多了一些养生的味道。
对家庭制作来说，还赠送“锅都不用洗”的福利，强烈推荐给所有爱吃鱼的懒人！
我还琢磨出了一个开店稳赚、入股不亏的豉香风味！快跟菜菜学起来吧~
食用材料
钳鱼/江团/鲈鱼/黑鱼
1kg
盐
1小勺
米酒
1大勺
姜片
3片
香葱
2根
葱油/食用油
150g
永川豆豉
3大勺
干辣椒
10-20个
干花椒
1/2小勺
郫县豆瓣酱
1大勺
海鲜酱
1大勺
生抽
2大勺
蚝油
1小勺
细砂糖
1小勺
料酒
1大勺
姜末
1小勺
蒜末
1大勺
五香粉
1/2小勺
清水或肉汤
200ml
五香粉
1/2小勺
辣椒面
1小勺
孜然粉
1小勺
熟芝麻
1小勺
洋葱
1个
莲藕
1根
金针菇
1小把
西芹
2根
红尖椒
1根
香菜
2根
步骤 2/16
若用鲈鱼或黑鱼去好鳞，从鱼背部划开，去掉内脏、黑膜和血污，洗净沥干
步骤 3/16
在表面打花刀方便入味
步骤 4/16
处理好的鱼加入1小勺盐、1大勺米酒、3片姜和2根碾碎的香葱揉搓，腌渍30分钟去腥味
步骤 5/16
烤架上刷油，放上腌渍好的烤鱼，用厨房纸吸干水，刷食用油，送入预热好的烤箱
步骤 6/16
220度烤25分钟，烤制20分钟时撒上烤料
· 烤料：五香粉、辣椒面、孜然粉和熟芝麻混合均匀即可，若家里没有可省略
· 若家里没烤箱，可用煎香或蒸鱼替代，大火蒸5-6分钟
步骤 7/16
干辣椒温水浸泡10分钟，剪成小段，跟2大勺豆豉、1小勺姜、1大勺蒜一起用搅拌机打成糍粑辣椒
· 若不能吃辣，可降低辣椒用量
步骤 8/16
起锅倒入150ml食用油或葱油，将油温升至三成热，放入糍粑辣椒小火慢熬5-8分钟
加入1大勺郫县豆瓣酱炒出红油
步骤 9/16
继续加入1大勺生抽、1小勺蚝油、1大勺海鲜酱、1/2小勺五香粉调味
步骤 10/16
最后加入清水或肉汤熬煮3分钟出锅，秘制豉香汁完成
步骤 11/16
起锅加入食用油煸香1大勺豆豉，再加入西芹段、红尖椒段、洋葱丝煸香待用
步骤 12/16
煮一锅沸水，加入少许盐和油，依次放入莲藕、菌菇焯烫至断生待用
步骤 13/16
多功能锅放入两张耐高温油纸，底下垫一半蔬菜，放入烤好的鱼
步骤 14/16
最后撒上剩余蔬菜，淋上秘制豉香汁
步骤 15/16
卷起油纸，用长尾夹夹起，开中小火煮3-5分钟，盖上锅盖煮至入味开吃
步骤 16/16
吃前可以撒上烤料和香菜段
小贴士：
1、这次在鱼的选择上，意外发现钳鱼的美妙！ 钳鱼的肉质无比细腻，软得像朵棉花团子，也没有什么小刺，特别适合烤鱼的吃法。同样美妙的，还有鲶鱼和江团。 不想特意挑的话，用第二梯队的鲈鱼、黑鱼来做，也都可以。 2、酱汁的调配上，我加入了一些广式海鲜酱来提鲜。 不能吃辣的小可爱，也可酌情降低辣椒和花椒的用量，郫县豆瓣酱用黄豆酱替代，味道也不差。
