步骤 1/9
准备好甜酒酿和雪梨，我一个人吃，甜酒酿只用了半份
清肺养颜的酒酿雪梨羹
橙粒浓的糖
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美食故事
雪梨口味甘甜，水分丰富，是很好吃的水果。 而且梨具有清肺养肺的作用。在疫情期间多吃梨，可改善呼吸系统和肺功能，有润肺的功效，可以降低肺部受空气中的灰尘和烟尘的影响。
甜酒酿是一种健康的美味小吃，因为酵母菌在发酵过程中除了产生酒精和二氧化碳外，还会由于菌体大量繁殖，产生出各种对人体健康非常有利的蛋白质、菌类、维生素B12、细胞色素和生理活性物质等。 由于酒酿中含有大量对人体有益的菌类，经常吃一
食用材料
梨
1个
甜酒酿
150g
水
适量
三色芋圆
适量
步骤 2/9
三色芋圆是自己做的，放在冰箱里，拿出来备用不需要解冻。如果需要芋圆的制作步骤可以去我菜谱里看看哦
步骤 3/9
雪梨去皮切成小块
步骤 4/9
先把甜酒酿倒进锅里，加一点点水，同时用锅铲把酒酿米弄碎
步骤 5/9
大火煮开
步骤 6/9
先放入芋圆 改中火煮2—3分钟
步骤 7/9
再放入切好的雪梨，继续中火煮五分钟左右，这样就保留了雪梨的脆又去掉了雪梨的寒
步骤 8/9
养颜清肺的酒酿雪梨羹制作完成
步骤 9/9
香香甜甜的哦
小贴士：
1、酒酿的甜度已经足够了，不需要放糖 2、如此想吃软一点的雪梨，可以多煮一点时间
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