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清肺温补 | 山药麻鸭汤

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美食故事

中秋除了吃月饼,在许多地方还有食鸭的习俗,搭配铁棍山药,具有滋阴养胃,清肺补血的功效,可补内虚,消热毒,适用于体内有热、上火的人食用,特别在秋季,可以去秋燥。

食用材料

麻鸭 1只,约1000g 铁棍山药 500g 麻油 2大勺 姜片 5片 米酒 适量 适量

步骤 1/8

将鸭子切块备用

步骤 2/8

先将鸭块焯水

步骤 3/8

山药去皮,切块备用

步骤 4/8

热锅,加入麻油报香姜片

步骤 5/8

煸炒鸭块,水汽炒干后加入米酒,没有米酒加入其他料酒也可以

步骤 6/8

酒炒干后,加入山药拌炒

步骤 7/8

然后倒入汤锅,加入开水,大火15分钟后,转小火60分钟即可。

步骤 8/8

关火前加入盐调味
山药麻鸭汤 清肺

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