步骤 1/7
沙参玉竹洗净
沙参玉竹清肺润肺饮
坤坤
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美食故事
清肺润肺功效
食用材料
沙参
30g
玉竹
30g
海底椰
15g
雪梨干
20g
麦冬
15g
无花果
12个
步骤 2/7
雪梨干和海底椰洗净
步骤 3/7
麦冬和无花果洗净
步骤 4/7
全部放入2升水的锅里，大火煲沸后转中火煲40分钟
步骤 5/7
当水喝，甜甜的
步骤 6/7
可以用来冲宝宝米粉，不上火
步骤 7/7
喝完放屁排毒
小贴士：
也可以加猪骨或瘦肉煲成汤
