步骤 1/5
鸡胸肉切条
营养零食 麻仁鸡柳
故梦心涵
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美食故事
奶奶喜欢黑芝麻做零食，每天吃一点可以乌发健脑，爸爸喜欢肉类零食，吃着过瘾口感好，宝宝我喜欢油炸的小零食，香香的口感，很有食欲。
贤惠的妈妈为了让一家三代都吃到喜欢又健康的小零食，就做了这道麻仁鸡柳。
有奶奶喜欢的黑白芝麻，爸爸喜欢的鸡肉，最后用炸的方法做出宝宝最爱的香脆口感。
自己在家制作油炸食品。更加安全健康，再搭配上一个鸡蛋和淀粉的外衣，有效的减少了鸡肉里面水分的流失，同时又能防止过多的油脂浸
食用材料
鸡胸肉
300g
黑芝麻
50g
白芝麻
50g
鸡蛋
1个
淀粉
适量
盐
适量
黑胡椒粉
适量
食用油
适量
沙拉酱
适量
步骤 2/5
加入调料腌制
步骤 3/5
腌制好的鸡胸肉加入鸡蛋搅拌均匀，然后加入淀粉混和
步骤 4/5
裹黑、白芝麻
步骤 5/5
油温160度，裹好芝麻的鸡柳下油锅炸到飘起来，捞出，装饰调味酱
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