首页 > 美容瘦身 > 瘦身早餐

瘦身早餐

笑

19.4万+ 浏览| 4.4千+ 收藏

早餐吃热量低的食物可以有效控制体重，达到瘦身塑型的效果，牛奶和鸡蛋是必须要吃的，好多年来牛奶我都不加糖的，不是不喜欢甜，而是能不放就尽量不放，自从有了爱乐甜，每天都可以甜滋滋的牛奶了，不要太开森哦

爱乐甜适量牛奶适量黑苦荞燕麦适量西蓝花虾适量椒盐和醋适量

步骤 1/5

黑苦荞燕麦

步骤 2/5

倒入牛奶，加爱乐甜增加甜度，喝甜牛奶，幸福指数飙升

步骤 3/5

水煮西蓝花过冷水

步骤 4/5

煮虾

步骤 5/5

西蓝花虾放点醋和椒盐，再煎个鸡蛋，低脂早餐做好了，怎么吃都不胖哦

菜谱标签：健康早餐瘦身牛奶