步骤 1/9
准备菠萝一个
今天儿子的早餐 菠萝锔饭
戚玉童
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美食故事
这个需要准备提前一天蒸好得白米饭哦，要用剩米饭才好吃
食用材料
菠萝
一个
白米饭
适量
香肠
适量
胡萝卜
适量
玉米粒
适量
黑胡椒
适量
盐
适量
马苏里奶酪
适量
步骤 2/9
用勺子挖出果肉，用盐水浸泡十分钟后备用
步骤 3/9
准备胡萝卜丁和香肠丁
步骤 4/9
玉米粒和鸡肉丁，根据口味可以换成自己喜欢的
步骤 5/9
菠萝丁 玉米粒鸡肉丁先下锅干炒，这个是健康炒饭不需要放油，
步骤 6/9
下入米饭拌和均匀，只需要放入黑胡椒和盐，不需要其他调料，因为菠萝的味道足够了
步骤 7/9
炒好的米饭装入菠萝壳
步骤 8/9
根据个人喜欢放入马苏里，
步骤 9/9
烤箱200度预热，烤制十分钟即可
