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泰式柠檬鱼

凉~笙 凉~笙
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美食故事

鲈鱼是健身补血、健脾益气和益体安康的佳品,鲈鱼多为清蒸以保持营养价值。鲈鱼营养丰富又不会过剩导致肥胖。加上柠檬之后充满果香,虽然口味很重,但是却莫名的清新。总之,吃就对了。

食用材料

鲈鱼 1条 柠檬 1个 芹菜 适量 香菜 适量 辣椒 适量 鱼露 2匙 1/4匙 1/4匙 香油 1/4匙 料酒 适量 姜片 适量 葱白 适量

步骤 1/7

准备好所有食材

步骤 2/7

自制泰式酸辣酱:先将芹菜、香菜和辣椒切成颗粒状,放进碗里之后挤入柠檬汁,和鱼露、糖、盐、香油、料酒一起搅拌均匀

步骤 3/7

鲈鱼用米酒腌制备用

步骤 4/7

生姜和葱白摆盘

步骤 5/7

鱼放入蒸盘里,浇上酸辣酱

步骤 6/7

高温蒸汽180摄氏度,15分钟

步骤 7/7

蒸完取出,将柠檬片和香菜撒在上面就可以了。
小贴士:

1、普通蒸锅达不到180摄氏度,时间要适当久一点哦 2、不喜欢香菜的可以不放 3、鱼一定要腌制处理,可以加点胡椒粉去腥味

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