步骤 1/23
关于波兰种做法:所有材料混合均匀成糊状,在26℃,湿度70%,发酵半个小时,然后盖上保鲜膜,冰箱冷藏15-17小时。
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(1)关于酵母:没有鲜酵母的换成即发干酵母,约为1/3~1/2; (2)关于低筋粉:加入低筋粉的原因是让贝果有嚼劲的同时容易咬断; (3)关于波兰种:可以冷藏保存3天,但可能增加酸味,这是正常的。 (4)关于煮贝果的水:大家若没有温度计,我个人经验是锅底部冒小泡的时候就差不多; (5)关于贝果的保存与加热:贝果是一款主食面包,密封冷冻保存1~2周,喷水180/180℃加热复烤5分钟左右。 (6)关于早餐搭配:这里大家可以灵活调整。优质碳水+优质脂肪(坚果,芝士片,橄榄油)+纤维素维生素(蔬果)+优质蛋白质(鸡蛋,肉,豆腐)。