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百吃不厌的北非蛋可丽饼低脂低卡快手

樱桃小丸子

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今天又是一款北非蛋可丽饼，做早餐这么多年，发现跟这种饼皮相关的早餐都是百吃不厌的。今天分享的这一款，最多也就15分钟，快来试试吧！

麦西恩饼皮 1张鸡蛋 1个小番茄适量个洋葱适量个玉米青豆适量盐少许橄榄油少许黑胡椒碎少许芝士碎少许火腿肠 1根

步骤 1/5

1.先将小番茄、玉米青豆、洋葱洗净。洋葱火腿肠切丁，小番茄切对开。然后锅中加一点点橄榄油，将所以蔬菜丁翻炒出水份，再调入盐和黑胡椒碎。

步骤 2/5

2.将饼皮放入烤碗中，海氏K5空气烤箱上下管180度烤3分钟定型。

步骤 3/5

3.取出烤碗，倒入炒好的蔬菜丁，中间挖个小坑，打入一个鸡蛋。然后边上撒一点芝士碎，在鸡蛋上撒一点海盐和黑胡椒碎。海氏K5空气烤箱中层180度继续烤10分钟即可出锅。

步骤 4/5

4.叮～～时间到，浓浓的芝士香味扑鼻而来。今天想吃流心蛋，所以只要10分钟。如果喜欢全熟的，可以多烤几分钟哦。

步骤 5/5

5.都说芝士就是力量，只是撒了一点点，就已经吃的好满足。喜欢跟我一样爱吃的小伙伴们赶紧试试吧…

小贴士：

这款饼不仅低脂低卡又快手，而且可以根据自己喜欢的口味随意搭配蔬菜哦！

菜谱标签：可丽饼