步骤 1/8
甜玉米切成两段（这样稳定，切起来不打滑）竖起后，沿着四个面顺势切到底。
奶油甜玉米色拉（低脂版.复刻KFC）
寂寞犯的恨
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美食故事
玉米营养丰富，又是粗粮，是减肥和增肌的好伴侣。想着给自己做个不是草的色拉换换口味。这款色拉灵感来自儿子爱吃的KFC玉米棒，自己买了新鲜的甜玉米想尝试下，果然新鲜的味道甩麦当劳几条街呀！吼吼吼！
食用材料
玉米
2根
黄油
5克
白糖
一小勺
盐
半小勺
黄瓜
一根
奶酪
适量
现磨黑胡椒
少许
温水
适量
步骤 2/8
玉米粒装盆备用。
步骤 3/8
黄瓜去两头以后，稍斜一点切薄片备用。
步骤 4/8
锅内小火放入黄油。
步骤 5/8
融化后加入少许温水，温水的量要浸到所有玉米粒。在水中加入盐和糖。
步骤 6/8
转中小火等水开后，倒入甜玉米粒，期间需要适时翻炒，帮助均匀吸收香味。
步骤 7/8
大约煮到玉米变黄，代表已煮熟时，开大火收干汤汁后关火。这样味道全在玉米中，一点香味都没浪费呢。
步骤 8/8
玉米倒入碗中，冷却后码上黄瓜片和奶酪粒，撒上少许现磨黑胡椒粉调味，就完工啦！真的是KFC和麦记无法比拟的！！！值得一试！孩子会爱上哦！
小贴士：
这道色拉放黄油是为了提香，减肥的话可以少放甚至不放，可以换成油醋汁调味，也会很爽口。但不得不说，放了黄油的确更美味哦！！
