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有菜有肉有蛋的营养肉松杂蔬蛋饼

孤心的窝86

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美食故事

有肉有菜有蛋，营养满分！不爱吃菜的宝宝可以尝试做，香香的，宝宝一定喜欢！

食用材料

芦笋 4根胡萝卜一小段面粉一勺鸡蛋一个肉松适量

步骤 1/9

准备好所需的食材

步骤 2/9

胡萝卜和芦笋入锅煮出捞出

步骤 3/9

煮熟的芦笋和胡萝卜分别切碎

步骤 4/9

鸡蛋、胡萝卜和芦笋倒入一个碗内，搅拌均匀

步骤 5/9

舀入一勺面粉继续搅拌均匀（面粉不需要太多，不然饼煎出来会偏硬）

步骤 6/9

舀入适量的肉松（肉松根据宝宝口味加多少噢）

步骤 7/9

最后搅拌好的饼糊状态（因为肉松咸味的，所以我就没有额外加盐了）

步骤 8/9

不粘锅刷一层油，一勺勺舀入饼糊，小火慢煎至两面金黄就可以出锅

步骤 9/9

装盘开吃咯～（我还挤了点宝宝蛋黄酱，还撒了一点点肉松）

菜谱标签：煎煎锅一人食营养需求人群早餐锅具

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