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黄瓜苹果酸奶汁（喝出A4腰）

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三月减肥季，要减重但不要减营养哦。黄瓜、苹果、酸奶，全是减肥佳品，酸酸甜甜清新又美味。下午茶时间，和闺蜜分享一杯，一起喝出A4腰哈！

黄瓜 100g 苹果 125g 原味酸奶 200g

步骤 1/5

黄瓜和苹果洗净后去皮，切成小块。

步骤 2/5

将果肉倒入料理杯，再倒入酸奶。

步骤 3/5

打成果汁即可

步骤 4/5

倒入杯中，切一薄片黄瓜装饰，是不是很美？

步骤 5/5

赶紧和闺蜜分享哦！

小贴士：

1.我上面用的是半根黄瓜和一个小苹果，给出的都是去皮后的重量哦，搭配200克酸奶，可以做成2-3小杯，大家可以自行增减哦。2.酸奶最好选择浓度高一些的，做出来的汁口感更好。

菜谱标签：拌外国菜饮品减脂瘦身下午茶营养需求人群