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玉米胡萝卜山药排骨汤

孤久则安 孤久则安
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食用材料

排骨 一斤 胡萝卜 两小根 玉米 一个 山药 和胡萝卜等量 洋葱 四分之一个 薏米 适量 花生 适量 生姜 三片 大葱 三片 花椒 适量

步骤 1/4

排骨用热水洗净后,水加料酒花椒烧开下排骨焯去血水

步骤 2/4

排骨焯过后放进砂锅,加足凉水,放进姜片、大葱、花生、薏米,大火煮开转中火炖十五分钟转小火炖四十分钟

步骤 3/4

加入切好的胡萝卜山药玉米和洋葱,继续小火炖四十分钟,然后加枸杞再炖十分钟,调入盐、鸡精和胡椒粉

步骤 4/4

完成~
小贴士:

发现加点洋葱味道会更鲜~

寒冷 气虚质 晚餐 咸鲜

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