步骤 1/11
准备食材一
营养好消化，夏天给宝宝吃这个准没错！
小恶魔
45.1万+ 浏览|
1.9千+ 收藏
美食故事
双米小黄粥
参考月龄：8个月以上
一道双米小黄粥，大米和小米一起使用，谷物营养更均衡，加入蛋黄后能补充一些钙、铁、锌等矿物质，再搭配一点胡萝卜和南瓜，口感更香甜，维生素和膳食纤维的营养也更丰富。
食用材料
鸡蛋
1个
小米
15克
大米
15克
南瓜
15克
胡萝卜
15克
步骤 2/11
准备食材二
步骤 3/11
双米提前浸泡一小时。
步骤 4/11
倒入适量水，要加够哦。
步骤 5/11
小火煮30分钟左右。
步骤 6/11
胡萝卜、南瓜切小丁放入辅食机中先蒸10分钟。
步骤 7/11
10分钟后在顶层放入鸡蛋，再蒸10分钟，然后焖3分钟。
步骤 8/11
蒸好后剥去蛋白，蛋黄取1/2的量。
PS：6、7、8、9个月对应的蛋黄添加量为1/8、1/4、1/2和整个蛋黄。
步骤 9/11
蛋黄放入碗中，加入适量水碾压细腻，搅拌均匀。
步骤 10/11
大小米煮至软烂，然后倒入蔬菜丁和蛋黄糊，边煮边搅拌哦。
步骤 11/11
O(∩_∩)O~完成啦~
小贴士：
1.提供给宝宝的营养 粥是锻炼宝宝咀嚼能力的好帮手，而且夏天喝粥，有促进消化、帮助补水的作用。今天黄妈给大家做一道双米小黄粥，大米和小米一起使用，谷物营养更均衡，加入蛋黄后能补充一些钙、铁、锌等矿物质，再搭配一点胡萝卜和南瓜，口感更香甜，维生素和膳食纤维的营养也更丰富。 2.添加の小要领 ● 粥的性状可以根据宝宝的适应能力调整，如果宝宝刚开始添加粥类辅食，一定要细碎软烂，宝宝会更易接受，肠胃也能逐渐适应。 ● 小月龄宝宝添加蛋黄，最好以流质状态添加，可以用温水调兑、婴儿米粉拌匀或放粥里的方式添加。 3.黄妈说... 半固体辅食从普通的碎粒状过渡到颗粒粥时，一定要循序渐进，软烂度和颗粒大小要一点点增加，等宝宝适应后，再给他做调整。
推荐菜谱
查看更多>>-
盐焗鸡 白切鸡
1.9千+ 收藏
-
宝宝辅食食谱 电饭煲蒸蛋糕
1.9千+ 收藏
-
糯米饭-电饭煲版
1.9千+ 收藏
-
腊味菠萝鸡丁焖饭
1.9千+ 收藏
-
红肠芝士焗饭
1.9千+ 收藏
-
母乳磨牙饼干棒
诺离゛
1.9千+ 收藏
-
暗黑料理——沙拉红薯饭
1.9千+ 收藏
-
鸡丝杂粮拌饭
1.9千+ 收藏