步骤 1/7
准备食材
紫薯泥米粉糊
梦屿千寻
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食用材料
紫薯
150g
诚赫米粉
2平勺
温水
200ml
步骤 2/7
紫薯去皮切片
步骤 3/7
上蒸锅
步骤 4/7
蒸熟
步骤 5/7
加温水打成糊
步骤 6/7
米粉和温水按1:10比例冲泡
步骤 7/7
紫薯糊在米粉上做装饰，搅拌均匀食用
小贴士：
紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质。紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质、氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞，维生素C 可使胶元蛋白正常合成，防治坏血病的发生。 我是80后的新进宝妈，有想和我一起学习宝宝辅食的，加我微信吧zx13081528198
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