步骤 1/9
一个小土豆去皮，切块
芦笋土豆泥（宝宝辅食）
か心若向暖安之若素
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美食故事
那天在超市里逛，看到了绿油油的一把芦笋，嫩嫩的杆看着就觉得鲜嫩爽口，嘎嘣清爽。在这么干燥的季节，能吃上一口，应该是很美的事情吧。
芦笋是国际上公认的十大名菜之首，有“蔬菜之王”的美称。虽然近几年才频繁出现在我们的餐桌上，但芦笋并不是啥洋玩意儿，《本草纲目》中就有记载，芦笋被列为上品之上，位置仅次于人参哦。
芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素。具有人体所必需的各种
食用材料
芦笋
6根
土豆
100g
步骤 2/9
芦笋留嫩茎
步骤 3/9
嫩茎切小段
步骤 4/9
一起上锅蒸熟，用筷子轻松扎透土豆就熟了
步骤 5/9
蒸好后放入辅食机或者料理机中
步骤 6/9
加入约50ml温水，开始打泥
步骤 7/9
转到比较细腻的糊状
步骤 8/9
倒出来不烫就可以给小宝宝吃啦！
步骤 9/9
芦笋土豆泥就做好了(●°u°●) 」
