步骤 1/11
准备食材：胡萝卜100克 玉米粒100克 配方奶200毫升
想让宝宝更聪明、视力好？这样的辅食少不了！
@瞎闹腾
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美食故事
胡萝卜玉米露 参考月龄：7M+
今天这道辅食我还加入了胡萝卜，它含有丰富的维生素A，可以预防夜盲症。两者搭配，营养丰富，味道也香甜，不管大宝、小宝，都会挺爱吃！
食用材料
胡萝卜
100克
玉米粒
100克
配方奶
200毫升
步骤 2/11
胡萝卜切小丁。
步骤 3/11
胡萝卜、玉米粒冷水上锅。
步骤 4/11
电陶炉开大火。
»同款电陶炉开16档。
步骤 5/11
大火蒸20分钟。
步骤 6/11
蒸好后，冷却至常温。
»冷却至常温后，再制作给宝宝吃，就不会让宝宝吃得满头大汗啦~
步骤 7/11
玉米粒去衣。
»玉米外衣宝宝不太容易消化，妈妈们记得把玉米粒外套脱掉哦~
步骤 8/11
辅食机内分别倒入玉米粒、胡萝卜丁。
步骤 9/11
倒入200毫升配方奶，搅打均匀。
步骤 10/11
搅打后，胡萝卜玉米奶露细腻无颗粒就可以啦~
步骤 11/11
一碗奶香味十足的胡萝卜玉米奶露就完成啦，特别简单省事，口感也非常细腻，宝宝咕噜咕噜喝下一大碗哦~
小贴士：
添加要领： ●玉米的“外衣”有很多非水溶性的膳食纤维，对小月龄(12个月之前)宝宝来讲不易消化，建议妈妈们都要去衣后添加。 ●挑选玉米的时候，可以用手掐一下，有浆，口感和营养价值都刚刚好。浆多说明玉米嫩，如果不出浆，说明玉米老了，给宝宝吃尽量选择浆多的哦~ 黄妈说： 很多妈妈觉得胡萝卜一定要油炒过，营养才能吸收，可是小宝宝又不能吃炒的辅食，这么清淡，营养肯定吸收不了吧？ 确实，胡萝卜的营养需要油脂的帮助才能被人体吸收，但并非一定要油炒过哦，只要肠道内有油脂，就可以啦。宝宝喝的母乳或者配方奶都含有一定量的脂肪，所以肯定可以吸收的哦~ 做对辅食，为宝宝的智力、视力打下扎实的基础！
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