步骤 1/8
排骨剁好。
玉竹排骨汤
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美食故事
玉竹又名葳蕤（wēi ruí），因为它的茎到秋冬季就枯萎凋落，而花朵下垂（蕤），花很美。玉竹具有养阴、润燥、除烦、止渴等功效
玉竹养阴润燥，生津止渴，保健抗衰。玉竹里的多糖、维他命A与烟酸，能够增强人体抗病能力，推迟衰老。
食用材料
排骨
500克
玉竹
20克
枸杞
适量
精盐
适量
步骤 2/8
用清水漂洗，换水二三次。
步骤 3/8
备好玉竹，枸杞，姜葱。
步骤 4/8
烧上姜葱水，加入排骨烧开，焯水。
步骤 5/8
再用温水洗去浮沫。
步骤 6/8
取砂锅，烧开水，加入排骨，玉竹。
步骤 7/8
烧开后，转小火炖约1小时。加入枸杞。
步骤 8/8
调味即可食用。
小贴士：
炖药膳一般不放姜葱。可以焯水时用姜葱水。
