步骤 1/7
选熟软的酪梨(也就是牛油果)~但是不要太软~太软的口感不好~(如图青色的捏起来硬还不够熟~中间那个有点发黑的捏起来微软就正好~最后那个太黑已经熟过头了)
步骤 1/7
步骤 2/7
步骤 3/7
步骤 4/7
步骤 5/7
步骤 6/7
步骤 7/7
三明治也是非常好的早餐啊。做起来快~营养搭配也多元化 吃腻了夹芝士和肉片的三明治~偶尔也换换水果风味~ 清新可口~大清早的更加神清气爽无负担~ 纯水果三明治总让人觉得都是水分不顶饱~ 口感方面来说水果跟面包的搭配也不是那么的协调 用酪梨就能避免这个问题~口感柔滑~营养价值也特别高~ 配了树莓酱~酸酸甜甜的~味道层次更丰富一些~颜色也好看