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简单早餐～三明治

冰雪精灵

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最近想吃三明治，点开外卖一看好贵，一块三明治差不多要三四块钱，于是决定自己去超市买材料自己做。

土司 4片双煎蛋 2个生菜 6片盐少量白胡椒适量黄瓜 1/3根模具一个油少量萨拉酱少量

步骤 1/9

先准备做好双煎蛋的材料，油纸两张，鸡蛋2个，模具一个。

步骤 2/9

碗中倒入少量食用油，用毛刷在裁好的油纸均匀的涂抹一层食用油。

步骤 3/9

涂抹好的油纸放入模具里，磕入一个鸡蛋，撒上少量的食用盐和白胡椒。

步骤 4/9

烤箱提前190度预热10分钟。

步骤 5/9

预热好的烤箱，把弄好的鸡蛋放在烤箱里190度烤20分钟。

步骤 6/9

生菜黄瓜洗净控干表面水分，取1/3的黄瓜切成条备用。

步骤 7/9

取2片土司片，切掉四周只留白心，用擀面杖擀薄点，表面均匀涂上沙拉酱，放上一片洗好的生菜，在抹上适量沙拉酱，在放一片生菜，来回放3片。

步骤 8/9

烤好的双面蛋从烤箱里拿出来，放在土司上，涂上一层沙拉酱。

步骤 9/9

放上切好的黄瓜条，取另一片擀好的土司片，用保鲜膜包起来。

小贴士：

1:蔬菜可以根据自己喜欢随意搭配。 2:喜欢火腿的可以把火腿切片放进去。 3:不喜欢牛奶的可以用咖啡或者粥代替，也可以什么都不搭配，只吃三明治。

菜谱标签：咸早餐外国的一家三口主食午餐