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元气满满早餐三明治

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美食故事

超简单又好吃的两款三明治，鲜美无比，元气满满，早起5分钟给自己制作一份三明治吧，再搭配上一杯牛奶或咖啡，一天好心情～

食用材料

吐司 2片鸡蛋 1个蟹肉棒 4～5根沙拉酱 2勺芝士片 1片吐司 2片胡萝卜 1/4根小黄瓜 1根沙拉酱 2勺火腿肠 1/2根

步骤 1/14

准备好需要的食材。

步骤 2/14

吐司切掉四边。

步骤 3/14

三明治盘内刷油，放上模具，打入一个鸡蛋煎煮。

步骤 4/14

蟹肉棒放入盘内煎熟。

步骤 5/14

吐司片上抹上沙拉酱，放芝士片和蟹肉棒。

步骤 6/14

继续放上煎蛋，撒黑胡椒粉。

步骤 7/14

另一片吐司抹上沙拉酱，盖好，放入浩诗三明治内，热压约3分钟即可。

步骤 8/14

蟹肉煎蛋三明治就制作完成了。

步骤 9/14

黄瓜香肠三明治：胡萝卜、黄瓜切丝，火腿肠切条状。

步骤 10/14

盘内刷油，胡萝卜入煎40秒盛出。

步骤 11/14

吐司去边，抹上沙拉酱，放上黄瓜和火腿肠。

步骤 12/14

继续铺上煎好的胡萝卜丝，另一片吐司抹上沙拉酱，盖好。

步骤 13/14

放入三明治内，热压约3分钟即可取出。

步骤 14/14

元气满满的热压三明治就制作完成了！

小贴士：

蟹肉棒可以提前取出室温解冻下。

菜谱标签：无水印三明治煎户外野炊外国的主食

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