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枸杞红豆燕麦粥（电炖锅）

唯爱农农

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美食故事

以下是一个人的分量

食用材料

红豆 50g 燕麦 50g 枸杞适量冰糖适量

步骤 1/3

红豆提前浸泡一夜。

步骤 2/3

电炖盅里加入泡好的红豆和燕麦，加入三倍水（煮出来是稠的，喜欢吃稀的多加点水）。

步骤 3/3

电炖锅隔水炖两个小时，断电后加入冰糖和枸杞，利用余热再闷十分钟。

菜谱标签： 65-79岁一人食健脾养胃电饭煲粥早餐

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