步骤 1/3
把所有的食材全部洗干净，倒入电饭煲中。
粗粮核桃八宝粥
睚眦
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美食故事
八宝粥”的原意是指用八种不同的原料熬制成粥。现在许多“八宝粥”的用料已经超出八种 ，豆米可以随意搭配，只要不相克就好。八宝粥食材与制作都很简单，成品色泽鲜艳、质软香甜、清香诱人、滑而不腻，补铁、补血、养气、安神。食用时可根据口味加糖，不同材料的八宝粥，具有不同的食疗作用。
食用材料
核桃仁
适量
大米
适量
雀蛋豆
适量
花豆
适量
黑豆
适量
红豆
适量
绿豆
适量
麦仁
适量
薏米
适量
黑米
适量
水
适量
步骤 2/3
加入适量的水和核桃，比例按照食用多少自行参考。盖上盖子，选择煮粥键一键完成。
步骤 3/3
特别浓香！多吃些豆类粗粮可以预防很多疾病呢。
