豆花比鸡还好吃的豆花鸡
天凉好个秋,朋友自制的肉燥酱,肉燥+香菇,直接拌饭就好美味,想到了火锅里的豆花,那么今天就做个豆花鸡,解解馋吧
小科普
豆腐的营养价值
1⃣️大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美,大豆蛋白属于完全蛋白质,人体所必需的氨基酸它几乎都有
2⃣️大豆油中的亚油酸比例较大,且不含胆固醇,有益于人体神经、血管、大脑的生长发育
3⃣️大豆制成豆腐消化率可以提升到92%~95%
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“参考月龄:11个月以上
用这个法子,竟让从不吃蛋羹的孩子吃了2大碗
鸡蛋羹肯定是妈妈们经常做的一种辅食,简单易上手,蒸一蒸也特别营养。嫩滑的蛋羹,用番茄搭配天然酸酸甜甜的味道搭配,盖住了鸡蛋腥味儿,分分钟引爆宝宝夏天的食欲呀!
蛋羹用我这种方法做,不但味道好了,连营养密度都瞬间高了很多。用香菇虾皮粉来代替盐给宝宝调味,还能补钙哦~
很日常的辅食,妈妈们可以多开动脑筋,简单的食谱也可以有更多新花样
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水煮鱼是我们到川菜馆喜欢点的菜之一,我也常在家里自己做做。我喜欢垫上嫩豆腐做的豆花鱼片,我们家人少,水煮鱼经常一顿吃不完,加了豆芽和蔬菜做的第二顿再加热就不好吃了。
反而加了嫩豆腐的豆花鱼下一顿饭加热后豆腐比鱼肉更好吃呢!
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用一杯蝶豆花茶,泡了一夜米,便有了这份治愈系地中海蓝蝶豆花韩式紫菜包饭+日式寿司双拼。
其实就是按自己喜好随意的用料,不讲究正宗与否。
上次做过一次蝶豆花寿司带去野餐,但蝶豆花的花青素遇寿司醋的酸发生反应,醇厚的蓝变成了紫,所以为了保留这抹蓝,这次做的两条分别是两种口味,韩式紫菜包饭用了芝麻油和盐调味,日式寿司就还是用了寿司醋,我还是更喜欢寿司口味。
花点小心思,做出新感觉,不管是在家吃还是给孩子
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早前和家人一起外食品尝云南菜,店里的一道甜品―“黑糖豆花”得到家人的一致好评。前几天再次到这家餐厅吃饭,又点了这道甜品。作为标准吃过和家里不定期下厨的主厨,决定把这道甜品山寨到我家的菜谱中。首先为了成功制作豆花,我反复实验多次,由于内酯的比例没把握好,我可没少吃有酸味的豆花。店里的黑糖浆带有一股糯米的清香,这并不是黑糖自带的味道。为了让我的糖浆也有糯米香味,我曾经想用黑糯米或白糯米米汤来制作黑糖浆
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这款高颜值、可拉丝的蝶豆花栗子麻薯软欧包,刚出炉就被虎视眈眈,松软可口的外皮,Q软弹牙的麻薯,香甜糯口的栗子,每一口都能感觉到麻薯的Q弹跟栗子的香甜。
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