5分钟搞定的年夜菜，清新脱俗的像一幅画，新手也能靠它撑场面。
春节越来越近了，很多家庭的年夜饭都开始准备起来了。今天就先做一道简单快手又能撑场面的玉子虾仁，这道菜食材特别简单，主要采用蒸制的方法制作而成，能更大程度的锁住食材的营养和新鲜度。玉子豆腐细滑软嫩，虾仁的蛋白质含量丰富，营养价值很高。两者搭配点缀青豌豆，色泽清新，不仅能成功吸引挑食的小朋友，软嫩的口感也很适合牙齿不好的老人。
花兰七
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虾仁红鸡蛋黄西兰花绿，一道营养又健康的美味菜，人体所需的维生素和矿物质，蛋白质含量都在此菜中，做法简单又好吃，很受家人喜欢，西兰花营养成分丰富， 性平，味甘，入脾、肾、胃经。膳食纤维、多种维生素、多种微量元素、类黄酮、胡萝卜素等营养成分，带有丰富的维生素K，可以增强血管壁的韧性，类黄酮，可以阻止胆固醇氧化，长期食用，可改善血管功能，维持血管健康，预防心脑血管疾病，维生素C，预防坏血病，又可抗衰老，
慧莲
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餐馆出镜率极高的素菜，在家复刻并不难。简单几样原料，煮出鲜掉眉毛的汤汁。更重要的是做法简单，不到10分钟就能出锅，清爽不油腻。
蔡徐坤
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距离春节越来越近了，年菜提前设计准备好，到了年三十晚上，一家人聚齐围坐餐桌，就可以大快朵颐了！今天来试做一道清淡口味的虾仁炒荷兰豆丝。荷兰豆改刀斜切成丝，更好熟也好入味，搭配鲜虾仁和鸡蛋，更有太太乐鲜鸡汁的加入，鲜上加鲜，全程不加盐，全靠太太乐头道鲜酱油，不次于肉菜更受欢迎哦！
Red lips on spirits
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