梨含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，孩子常吃对维生素缺乏症能起很好的预防作用，它还具有降血压、养阴清热、促进食欲，帮助消化的功效，夏天孩子容易积食，多喝些梨汁是很有好处的。黄瓜含有大量的维生素c和水分，和梨子一起榨成汁，不仅颜色清凉，口感也很独特哦，暑期在家，要想清热解暑，多给孩子喝喝这果汁吧~
三六
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我和家人都喜欢吃黄瓜、因为它口感清爽又不失营养 黄瓜中含有丰富的胡萝卜素C具有提高人体免疫力的功能、可以抗肿瘤、防衰老 防酒精中毒、降血糖、减肥强体等功效……
愿我长乐未央
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春季绿色脆口菜，清爽减脂不油腻，从洗菜到做好最多五分钟就可以端上餐桌～
天气越来越暖和，我们开始换上薄薄的春装，也是时候该减掉冬季棉衣能遮住的肉肉了，黄瓜的脂肪含量很低，水分多，比较适合制作减脂餐，感觉尤其适合春季～
对于上班族来说，早餐就要快速，今早起来晚了，于是就做了这样一道炒青菜，五分钟搞定～喜欢的小伙伴一起来看看吧～
柒玖°
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苏子叶具有特异的芳香。具有解表散热，抑菌解毒，镇咳化痰，行气和胃，理气安胎之功效。又可解鱼蟹之毒。其纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。可以润滑肠道，刺激排便。有一个偏方：月经不调：苏子叶二两，用热水泡后饮用，轻者四杯即可，重者多饮几日，它能速效调经安神作用，对痛经寒大经期不正常有特效。
天子笑
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