很多朋友问为什么可以早起给家人做早餐？其实我也想问为什么你们会觉得如此难呢，现在的厨电如此智能化，能煮会煲还能烤哦。好比我今天用到的这一款苏泊尔蒸汽智能电饭煲，我要睡前将食材备洗好，然后约好时间，当我及家人起床的时候，它已做好香喷喷的米粥在等着我们了。而在这个时候，我们只要蒸个包或是煎个蛋再炒个小菜之类的配一下，那营养早餐不就妥妥的有了吗。
所以朋友们不要问为什么，如果你想做，那你可以每天都
Polaris
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冬季养生养颜粥是女性的好伴侣
电压力锅确实是个好东西
针对上班族简直是天赐恩物
想要喝粥，无需泡发
只要清洗干净食材
丢进去，加入适量水
按下按钮就ok啦
跳入适量红糖，很补气血捏
我这次选用的杂粮都是补血益气，美白养颜的
女孩纸多喝点吧！！！
浮生未歇
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薏米是常用的中药，性味甘淡微寒，有利水消肿的作用。红豆能促进心脏血管的活化，薏米红豆粥，里面有大枣、桂圆、枸杞。此粥有祛湿通络，活血化瘀的作用。平时，孩子和大人都要吃些。对健康特别有好处。
菜谱_dW84R
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大女儿由出生到现在快十岁了，不直不吃肉类，想过很多种办法让她改变，还是没有办法，只能从五谷杂粮，汤水在下功夫，此款粥料找过老中医精心配搭份量，煲煮的过程中已经香味浓郁，因为里面有红枣，所以喜欢吃糖的仙女们，也不必放大多糖哦！
懦弱*半醒
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红薯含有大量不易被吸消化酵素破坏的纤维素和果胶，能刺激消化液分泌及肠胃蠕动，从而起到通便作用。《本草纲目》记载，红薯有「补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴」的功效。
古代李时珍把红豆称作“心之谷”，强调了红豆的养心功效。也有很强的利尿祛湿作用。
合家欢乐
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