步骤 1/4
清水泡五到十分钟
养胃补血紫米红豆粥
懦弱*半醒
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美食故事
大女儿由出生到现在快十岁了，不直不吃肉类，想过很多种办法让她改变，还是没有办法，只能从五谷杂粮，汤水在下功夫，此款粥料找过老中医精心配搭份量，煲煮的过程中已经香味浓郁，因为里面有红枣，所以喜欢吃糖的仙女们，也不必放大多糖哦！
食用材料
黑米
40克
白糯米
35克
红豆
10克
莲子
5克
红枣
4个
薏米
10克
冰糖
15克
步骤 2/4
加水放全部材料一起煲炖
步骤 3/4
一个半小时后加适量冰糖
步骤 4/4
即可食用