凉飕飕的冬天怎么能少了热腾腾的烤红薯??想象一下,手里捧着一个热乎乎、香喷喷的烤红薯,确实能让人少了几分寒意。红薯是你们的最爱吗?今天天气冷了很多,看到路边卖的烤红薯,那香味,那热气,口水都流出来了,家里刚好有红薯,走起,回家烤去~
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天干气燥时总容易上火,而且皮肤也变的平淡无色,这种时候,总有朋友使劲往脸上涂各式各样的护肤品,而却忽略了自己身体对营养的需要,这种时候往往食疗比药疗更有效,。煮一碗银耳红薯羹,看着脆沙沙的银耳慢慢变软,透明,成胶质,喝一口,银耳软软的,红薯绵绵的,汁水甜丝丝的,不仅好喝还美容养颜呢!
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拔丝红薯深受大家的喜欢,我也不例外,从小就非常喜欢吃。但是因为油炸,又多糖,节后想减肥的只能望而却步。糖醋红薯基于拔丝红薯的基础上减少糖,增加醋,更健康,也不缺乏甜美,外脆里嫩,酸酸甜甜。
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低脂、高纤维红薯搭配含有丰富蛋白质的乳酪,营养丰富、美味可口。午餐肉、洋葱、甜椒与红薯融合后,味道更加清新,十分适合当作小朋友的点心或用来招待客人。
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今天分享一道超简单好喝的姨妈期必备小甜品,红薯糖水。这个季节我经常煮上一碗,不但能暖宫补血,驱寒暖胃治感冒,还能缓解姨妈期各种不适,而且特别滋润,喝下去全身暖暖的~
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红薯富含淀粉和纤维素,可补虚乏、益气力、健脾肾、防便秘,还有减肥功效,所以家里都常备几个小红薯,为自己瘦身减肥之用。今天用红薯做了几个减肥小蒸饼,一向不喜欢吃红薯的儿子也争着吃,一下子就吃完了。
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