怎么样减脂才不委屈?当然是往好的来吃啦,今天铭铭就给各位小仙女分享一道可以越吃越瘦的减脂菜,用生菜裹着腌制好的鸡胸肉,胡萝卜以及酸酸甜甜的西红柿,吃下时那淡淡的鸡胸肉香气中有着那么一点酸,实在是太好吃啦,真的特别适合健身后或者正在减肥中吃,而且成本超低,只需要几块钱就可以了~
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生菜一直是轻脂减肥的必吃食物,是小伙伴们很喜欢的食材。平时除了用它煮汤、做沙拉,还会炒着吃……做法简单快手还不怕胖,想吃多少就多少。
今天分享一个超简单的快手做法,不仅做法简单,还超好吃,比吃肉还过瘾。
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生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜;因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效;生菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环的作用;生菜中含有一种“干扰素诱生剂”,可刺激人体正常细胞产生干扰素,从而产生一种“抗病毒蛋白”抑制病毒。生菜味甘、性凉,有清热爽神、清肝利胆、养胃的功效。
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作品破千就送积分喽!
厨房菜谱大全有多少作品过千的超人气菜谱我就不在这里炫耀了,我们目前更关心那些差一丢丢就能破千的准人气菜谱。所以,新一轮交作业活动又要启动了,这次让我们一起来帮助这些准人气菜谱作品冲千,进入荣誉榜单吧!
当然,交作业的好传统不能丢,只要作品破千,并且是这道菜的还原作品,我们就送100积分(一个ID只送一次,且仅限7.12日和7.13日上传作品的ID,积分
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秋番茄,是很多朋友心仪的蔬菜,不仅口味酸甜,而且营养丰富,尤其是富含维生素。番茄的吃法有很多种,今天跟大家分享的是很有意思的——番茄杯!圆圆的“中番茄”里,填上低脂清香的小米,再配上脆爽的绿叶菜,就是一道很适合宴客的新式沙拉,想象下朋友掀开番茄盖的惊喜表情,是不是很想试一下?
此外,小米的热量远远低于其他碳水,还有健胃消食的作用,正在减脂的你也可以尽情享用美食哦。
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