这道菜是来自美食群一位朋友的作品分享。在群里浏览美食的时候，就被这盘菜诱惑了。碧绿的豇豆结搭配着焦香的肉馅儿，荤素搭配，漂亮诱人。
有时间，买了豇豆，剁了肉馅做起来。简单拍图记录下。
这道菜需要的食材很简单，调味料也随意。主要有长豇豆，肥三瘦七的猪肉馅就可以了。肉馅里除了葱姜末，可以再自行搭配其他蔬菜，笨丫用的胡萝卜，还可以用香菇呀，木耳呀虾仁之类的哦。
调料主要是肉馅的调味：一个蛋清，盐，酱油，
啦啦啦
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豇（jiāng）豆是夏天的时令菜，长长的豆荚带着夏天旺盛生命力的印记，入菜十分美味。但估计是名字太难记，很多人把它叫做‘长的豆角’，或者干脆就叫豆角。豇豆的性格非常随和，几乎可以和你喜欢的任何食材搭配入味，比如土豆炖、茄子烧、肉末炒，吸收了其他食材香气的豇豆，特别可口诱人。
但再好吃的食材也要有所变化，小朋友才会买账。一成不变的菜单只会让孩子拉着你往饭馆跑。今天分享的这道创意菜用豇豆编织一个漂亮
不是每种伤都能治。
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豇豆是很常见的一种蔬菜，没有豇豆的夏天，是不完整的。小时候最爱泡豇豆炒肉末，非常下饭可口，但新鲜豇豆的营养更佳，我喜欢怎么新鲜怎么吃，搭配清粥，同样美味哦！
修
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豇豆是我们平时常见的蔬菜，差不多一年四季都能买到。它的营养丰富，富含各种维生素和烟酸，不但能健脾开胃，还有补肾益气的好处。豇豆通常的做法是炒着吃，或者剁碎拌馅包包子，其实凉拌的滋味更好。
通常我们做凉拌菜，都要将食材焯一下水，就是把切好的食材放进开水中加热到半熟或全熟，沥净水分后再进一步烹调或调味，可以说是做凉拌菜，处理带有腥膻味的肉类不可缺少的工序。但是我今天做的这道“凉拌豇豆”，用的不是水焯
曲散人终遗憾
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