现在正式进入冬天状态,全国的冬天天气大概都不太好,而且灰霾比较多。我从没发现自己的鼻子如此敏感,一有空气污染,马上会觉得非常不舒服~~琼州海峡也挡不住来势汹汹的灰霾,不时出现些污染的空气~~~
中医有句话叫“秋冬防肺燥”。这时候真的要预防呼吸类疾病和保护好呼吸系统,除了日常起居以外,食疗上也相当重要。蜜枣清润甘甜,有清肺燥、养心肺、生津液的功效;百合是药食兼之的食材,除了化痰止咳的
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其实我也满喜欢春天这个季节,春暖花开双休可以带孩子去公园小坐游走一下。把在家里DIY好的小零嘴一并带过来边吃边玩,那真是更加惬意了。
记得去年春游,我就是为我的宝贝做了水果沙拉,比起其它小朋友整个整个滴吃着苹果,偶觉得这水果沙拉真是有爱极了。再者配上酸奶,这营养就更加均衡了。
用酸奶代替沙拉酱,我个人觉得这样子的沙拉更加适合孩子。因为酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发
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砂锅饭,顾名思义就是用砂锅煮出来的饭。正宗的做法应该是生米加水直接在砂锅里煮,快好时放入肉类和青菜焖熟,然后开吃。锅底往往是一圈锅巴,米饭中含有糊味儿肉味儿菜味儿,吃起来香而不腻,曾经是我大学时代最爱吃的一种“快餐”。不过德国是这样一个材料匮乏的国家,没有砂锅,只好用铸铁锅来代替了。
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