五花肉我吃得不算多，蒜泥白肉是我最喜欢的一种了。想象一下，红油淋在薄而透亮的白肉上，美丽得让灵魂也颤抖！好吃的秘诀在于调出美味的蒜泥拌汁：2勺油泼辣子+2勺生抽+切好的蒜泥+葱花+少许香油+少许花椒粉+少许熟白芝麻+1勺糖和1勺香醋，入味香浓！
连皮蒸煮后，取出放凉“刷刷刷”的切成匀薄肉片，透过光反射晶莹的肉汁光芒。淋上蒜泥凉拌的酱汁散发出浓郁香气，忙放入口中咀嚼咸香爽口又不腻，还微微有回甘。
农农的桃浦养乐多
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有这么一道下饭下酒两相宜的家常菜，同时也是一道硬菜，它就是------蚝香椒盐排骨。入口咸酥，香气诱人，蚝香椒盐排骨是让人尝一块就能不小心光盘的待客硬菜，不管是平日里犒赏自己还节假日是接待来家里的亲朋好友，优先光盘的菜品，它肯定是前三。怕做起来麻烦？用太太乐鲍汁蚝油，只需要三个步骤就能简单的把它送上餐桌，快点跟我来吧！
柠檬少女
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虾和土豆的营养价值众所皆知，它们富含高蛋白质、钾、镁、碘、磷等矿物质以外，还含有维生素A、C、B……特别适用于孕妇、产妇、婴儿、肥胖者和老年人。 这款无需油炸的凤尾虾球太适合我这种要营养，但怕油腻，要减肥的懒女人了。
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减脂期间最怕的事情之一：蛋白质补充得不够！如果没有正确的饮食补充，不管是减脂还是增肌，效果都会大打折扣。而蛋白质及护士所有减肥和增肌食谱中的基石，可以说，没有蛋白质，就没有好身材。
今天带来一款富含蛋白质，又简易好吃的菜~~而且不是沙拉不是冷盘，任何时候都满足你的中式胃！
下面简单说说材料的营养：
香菇
香菇是再常见不过的食材了，它到底有哪些好处呢？香菇含丰富的维生素D，且其蛋白质里包含18
稚初
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洋葱营养丰富，增进食欲、促消化，而且气味辛辣，能够刺激胃肠及消化腺分泌。洋葱所含有的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能够抗衰老，加上肥牛一起炒，开胃下饭，天天吃不腻。
ོAudrey ั
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前几天有个小伙伴说，作为一个号称宇宙第一热爱肉的人，很久没发过和肉相关的内容是不是有点开假车的嫌疑？
在我给出了“春天不减肥夏日徒伤悲”、“春季不养生夏天难翻身”等各种合理解释无果的情况下，我一拍桌子！
做了一道肉菜.....
是是是，你说的都对行了吧！我把假车扔了，硬凑钱买个真车你满意了吧？
付总看着这盘久违的肉疑惑问：真的有这个小伙伴吗？该不会是住在你心里的那位小伙伴吧？
我....
桥儿
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