香蕉和牛油果都有很好的通便效果，牛油果被称为森林奶油，其多不饱和脂肪酸含量高，对降血脂有很好的效果，且是糖尿病患者的最好低糖高高脂肪的食物来源。
甜丧、
47.7万+ 浏览|8.9千+ 收藏
华夫饼，应该算一个地道舶来品，英文名字为Waffle，所以汉译过来就叫成了华夫饼，经常能在一些西式餐厅和咖啡厅里见到，售价不菲，其实这个东西很简单，自己在家动手很快就能做好，搭配上一些水果、蜂蜜，再来一杯牛奶或咖啡，营养早餐or美味下午茶就全都有啦！！！
古城小巷少年
7.8万+ 浏览|970 收藏
说起这个华夫饼模具，我已经买了有快两年了，但是一直被我闲置着没有开光，最近有人点了华夫饼想吃，所以才找出来试做了一回，里头夹了豆沙馅，表皮是无油酵母版，比较健康，有兴趣的也可以试试哟！
柠檬
31.8万+ 浏览|5.9千+ 收藏
做过泡打粉版华夫饼，虽然简单但口感欠佳，冷了后还很硬。周末有空尝试了阿呜老师的紫米华夫饼，口感很是惊喜，趁热吃口感松软，稍有些脆，凉了也是软软的，稍微加热下又是刚出炉的口感了，紫米馅的加入增色不少~
流水'4年
6.6万+ 浏览|396 收藏
有朋友常出国，经常跟我说比利时人最爱吃的一种甜品叫华夫饼，特别是淋上冰淇淋以后更是美味，冰甜爽口。听的我是口水横流啊....哎呀呀。有机会一定要亲口尝一下。
前不久，和老公闺女去海边玩，饿了就在一家百年别墅里开的老酒吧里来了顿下午茶，看到有冰激凌华夫饼，就点了一份。量挺大的，价格也不低，65元，小姑娘吃的十分嗨皮。
婶子勤俭持家的传统美德又萌发了，既然娃儿喜欢，咱也喜欢，那就自个学着做吧。以后孩子
ཊ 深ζั巷ཏ༿༼
42.5万+ 浏览|7.6千+ 收藏
#今天吃什么#美好的一天自然是从早餐开始啦！
那么怎么才能吃到又好吃又快速的美味早餐呢？
蛋糕版的抹茶云彩华夫饼，好吃快手，简单好做有营养，最重要的是，还可以提前做好，包装起来第二天吃，也不会变软趴趴，还可以随身携带做下午茶。很棒有没有？
学会了自己做，简直就是随时轻食能量包呀，想省掉一餐的热量，有它就够了。
而且无需烤箱，有早餐机的，一起来做吧。
此配方可以做五片华夫饼，也可以做2片完整的华夫饼
小叶子
12.2万+ 浏览|2.8千+ 收藏
有一天我在吃自己做的麻薯，大家都知道麻薯表皮酥脆，内在软糯，所以突发奇想，应该也可以用华夫机烤，于是就有了这款麻薯华夫了，喜欢吃麻薯和华夫饼的朋友不妨试试这款哦，也是一款很简单快手的早餐呢。
我靠，别烦我
11.4万+ 浏览|2.5千+ 收藏
每一个孩子的健康成长是家长心头最重要的事，今天吃什么？吃什么最健康？…一定是每个妈妈都经常要考虑的吧！虽然孩子们喜欢吃各种的洋快餐，膨化食品，恐怕没有哪个妈妈会任由他们随便吃，并不是咱嫌贵吃不起，大家都知道里面含有大量的添加剂以及过量的油脂，会引起各种的副作用。
那经常给孩子自制一些可口的小零食，孩子也就不会总想着要吃那些的确是不健康的食物，当然偶尔吃吃也不会有什么太大影响。
最近做华夫饼比较多，
O
36.8万+ 浏览|1.1万+ 收藏
