石榴的果实晶莹剔透，带着好看的紫色，口感酸甜，只是石榴比较难剥，全部剥完一口吃掉才是最爽的。石榴汁中含有丰富的抗氧化剂，这种化学物质让水果和蔬菜拥有深的颜色，而且也会抵制损害细胞，继而发展成癌症或其它疾病的化学物质。雪梨润肺，特别适合秋天
涵意01
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红酒雪梨一般可以美容养颜，又可以止咳祛痰，同时还滋阴润肺。大家都知道红酒可以美容，红酒的主要制作材料就是葡萄，葡萄有抗衰老的作用，而梨子对止咳祛痰、润肠通便也有很好的效果。我这款菜谱没有按照老式的方式去煮或蒸，因为任何一种烹饪方式都会对食材的营养造成一定的流失，既然红酒和梨都是可以直接进食的，索性用了最简便，营养损失最少的方式来做，红酒泡雪梨，和我一起来做吧！
混世萝莉
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菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。既可以用来烧汤、凉拌、单炒等，也可以用来做垫盘或装饰的。榨汁用来做蛋糕面包，经过高温烘烤后，依然会保持翠绿的颜色。颜值棒棒哒，看起来并不比抹茶的颜色差。
孤独の心软
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猪肺这个东西很尴尬啊，小时候杀猪倒是经常吃，因为那时候穷，吃个猪肺都算开荤了，爸妈去赶集买一付猪肺回来都会高兴半天，但是现在条件好了，几乎都没有人吃了，好多都是丢了或者拿来喂狗这几天晚上睡着有点咳，去看医生说是肺热，我也不想吃药，就想着炖个猪肺汤喝吧，加点绿豆，又清火，适合这个季节，去菜市场一问，五块钱一付，赶紧买一付回来。
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这两天，大连满城雾霾，前几天因为咳嗽一直不好，现在这种天气自己出门戴口罩都觉得呼吸困难，眼睛也疼，简直是难受至极。周末在家，我给自己煲了这么一锅满满营养的筒骨清肺养颜汤，喝完之后明显感觉整个人都舒服多了。银耳是清肺的佳品，骨头汤补钙又滋补，百合是清毒降火的，蔓越莓又是美容养颜、消炎抗氧化的作用，简简单单清清亮亮的一碗汤，去燥清肺，正好解了我的症。
热小狗
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小时候住在上海奶奶家，夏天奶奶会给我煮百合绿豆汤，这个季节就会做南瓜百合糖水。
在我的记忆中，新鲜百合似乎是上海才特有的食材，长大后很长一段时间，在自家菜场里也没有发现它的踪迹，而现在，百合倒是蛮常见了。
如果有膳魔师焖烧罐，那做这道糖水应该会方便许多哈。
(本菜谱图文均为作者心言手语00原创，独家发布在厨房菜谱大全平台，未经授权，严禁转载，如有违反，追究法律责任。)
水灬
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