一天中午做饭发现家里没什么菜了，只剩下一个西红柿一些豆角土豆青椒，索性就放在一起炖了，味道还不错，就分享给大家了，从那以后做菜喜欢用青椒和西红柿
少女98k♡
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排骨，一般指猪排骨，而猪在我国的大部分地区皆有饲养。含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。还具有滋阴壮阳、益精补血的功效。
1.补钙
排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质，能促进幼儿的骨骼发育，还能预防老年人骨质酥松。
2.改善贫血
排骨可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
3.滋阴健脾
ジ独久厌闹
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芸豆馅儿的发面包特别好吃，普通的芸豆馅只是配了猪肉；这次的馅儿，我换了个花样儿，加了煮好的拆骨肉和素油渣，食材更丰富，味道更好，好吃到停不下来。
素油渣，即炸【什锦蔬菜丸】的油渣(详见前一篇菜谱)，食材丰富，香味儿自然，拌到馅儿里也不显油腻。具体食谱也可以在我的主页中搜索。
菜谱先写猪骨高汤的做法，因为有了猪骨不做高汤岂不是浪费食材？高汤这里虽然不用，但留着做其他菜也是蛮好的，然后把煮好的骨头
BAEKHYUN ♡
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“腊八粥”是用各种米、各种豆、各种干果、混合成的一种粥，色彩各异的食材让腊八粥五彩缤纷，腊八粥中的各种食材，几乎汇聚了一年中各个季节的收获，能体现出农业大丰收，所以这种粥集中地反映出了农业大丰收的成果。
仄言
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说来惭愧，来杭州这么多年也没去灵隐寺拜拜！听说腊八的时候大多寺庙都会施粥，想来灵隐寺也不例外。不过这几天杭州阴雨连绵懒得出去走，就用宿舍的电锅照着灵隐寺的方子自己熬了一锅。
不过个人觉得灵隐寺的方子米放的有点多，就自行减少了，各种料大概都是1比1分配。最后又加了点脆生生的核桃~一大锅吃起来真的是舒服呀~
@思苑。
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