做好父母，及时关注孩子的成长☀️需要。保证均衡膳食的同时，还要科学有效的额外补充一些重要的营养素，如维生素AD的补充尤为重要。适时补齐营养“缺口”，以防“隐性饥饿”症状！
今天用有营养的燕麦、牛奶、红枣来为宝贝做好吃哒！
燕麦许多人都吃它来减肥，其实宝宝也可以吃燕麦，而且好处还不少。
宝宝吃燕麦的好处一 是可补钙。燕麦是宝宝补钙的佳品，因为燕麦含有的钙、磷、铁、锌等矿物质，有预防骨质疏松、促进伤口
张杰味的芸妹?
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每逢佳节肥三斤,你家宝宝春节吃滞了吗?
宝宝当遇到大便不畅或不思饮食时妈妈就很头痛，用药副作用大，最好用食物去调理，
大家都知道燕麦煮出来高度粘稠，因为其中beta葡聚糖量的作用，燕麦煮出来越粘稠，则保健效果越好，
这种非淀粉多糖，能有效带出肠道中堆积的毒素。所以燕麦对于小孩积食与通便有一点的辅助作用。
这款解滞的粥成人也能食用,食量可以加倍就可以了.
@_@不蕭停@-@先生
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燕麦中含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质元素。经常摄入可以很好的补充营养物质，提供能量的同时，还具有降低胆固醇，降血脂，调节血糖的功效。
燕麦纤维能吸收相当自身重量几倍的水，在肠胃中吸水膨胀并形成高粘度的溶胶或凝胶，易于产生饱腹感。
它提供持续长久的能量，延长饱腹时间，从而减少用餐的次数及数量，使人不易发胖，可以通过燕麦来控制体重及保持身材。
翔
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这份健康营养的早餐满足了蛋白质碳水化合物及钙的摄入，注意一定要用那种纯燕麦片不含其他任何糖类或杂质的，可以是超市买的那种免煮燕麦片纯的就好了，这种也是最便宜最营养的。燕麦富含多重维生素和矿物质，还是很有效预防动脉粥样硬化的食物，这份早餐不加糖也可用于糖尿病病人的早餐和减肥用。
武磊
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燕麦片是全谷物的良好来源，能够完整保留谷粒所具有的胚乳、胚芽、麦麸和营养成分，口感很香醇，只需要在麦片中加入适量的温水或温牛奶搅拌3分钟后即可食用。 紫薯含有丰富的膳食纤维、淀粉、维生素、微量元素（硒、铁、钙、钾 等）及花青苷等，具有抗氧化、抗肿 瘤、增强记忆、预防高血压、增强机体免疫力等功能。早餐吃这样一碗紫薯燕麦粥既有主食又有副食，还能补充维生素，并且可以摄取一定量的膳食纤维，帮助消化，对肠道
妹妹
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