这次是两人份的量哦 掉秤菜又来啦 营养搭配均衡啦 完全好吃感受不到自己在吃减肥餐！上班族也可以做10分钟内就可以搞定！一个只要270卡！
杨宇鑫
40.6万+ 浏览|2.1万+ 收藏
我觉得叫它沼三明治，不如称之为无厘头三明治更为恰当。没有固定的食材，家中有的一层层塞进去就能完成。但是注意营养搭配哦。这款三明治胖胖的身材让人看着就想要流口水。而且这是一款方便携带出门的快餐，如果你是忙碌的上班族，在家提前做好，装进口袋就能拿走，超级方便。多种食材集于一体又特别营养，借古人语：一举两得两全其美~
浪痞?
5万+ 浏览|896 收藏
碌碌无为的日子里，总有些多多少少的烦心事，与其沉不住气焦虑担忧，不如过好当下每一天。
听课学甜品，耐心练习咖啡制作，晚上听课，早上复习，再用一上午来耐心画画交作业，不祈求时间走的慢一些，但每一刻都不该浪费
最近老妈买了不少香菇，于是我就给做到三明治里试试
菜谱_Vj5De
15.4万+ 浏览|3.3千+ 收藏
