金针菇是我最喜爱的菇类之一，味道鲜美，食用金针菇还有四大好处：⒈降低胆固醇含量. ⒉ 缓解疲劳现象. ⒊ 可抑制癌细胞. ⒋ 可提高身体免疫力. ___吴氏私房菜
时顷
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南方的春天湿气很重，加上女性容易水肿。于是琢磨哪些材料可以祛湿消水肿，结果发现，很多我们不吃的食材原来是消水肿祛湿的宝贝。冬瓜皮利水，冬瓜籽通便，玉米须消水肿等等。加上干贝是金针菇汤变的鲜甜好喝，让电饭锅就能简单搞定消水肿的汤。
我giao
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这里说的“酱”汤中的“酱”实则用的食材是味噌。平时鲜有机会接触味噌，担心家人不太接受，也很少买。这次有机会试验了一次，发现我的担心完全是多余的，做了一道经典的日式味噌汤，用了多种配菜，营养丰富的同时，还帮助驱寒，鲜香十足，喝了一碗过后，倍儿满足。如果没有试过，建议一定要试试呢。
七月的风
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金针菇番茄汤，汤汁鲜美，营养丰富，色香味俱全!
番茄含番茄红素，能抗氧化、抗炎症，二者熬汤味道鲜美，还能增强免疫力。
人生一道茄汁金针菇，口感酸甜又嫩滑，尤其是用整个番茄小火慢熬出来的汤汁，开胃又下饭，简单又可口。
泽宝De思絮
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金针菇学在自然界广为分布，中国、日本、俄罗斯、欧洲、北美洲、澳大利亚等地均有分布。其干品中含蛋白质8.87％，碳水化合物60.2％，粗纤维达7.4％，具有补肝、益肠胃、抗癌的功效，经常食用还可防治溃疡病。
1.促进代谢
"金针菇能有效地增强机体的生物活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大有益处，因而有“增智菇”、“一休菇”的美称；"
2.降脂降压
金针菇可抑
拥抱一下吧
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说到金针菇，大家应该是再熟悉不过的了，不管是冬日里煮火锅或者是烧烤来一点，亦或者直接买一瓶罐装的金针菇做个凉拌菜，都是十分方便的选择。
今天囡姐做的这个金针菇，香辣美味，比剁椒鱼头还香。不仅很下饭的菜，而且做法非常简单，即使是零厨艺，也会做出美味的剁椒金针菇来，感兴趣的你值得一试。
凉介
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谁说好吃的东西就是高热量重口味的？哈哈，食物的原汁原味也别有一番风味哦。西式小点动起来，超级简单，10分钟搞定，美味多汁哦。
放一小簇金针菇，来几根胡萝卜，卷一卷，烤一烤，来点番茄酱，酸滋滋，甜蜜蜜，好吃得很啊。那些不爱吃胡萝卜怪怪的口味的同学，那是根本吃不出是胡萝卜的感觉啊。
未来的明天
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