鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。 搭配人称“小人参”的胡萝卜， 胡萝卜的营养成分极为丰富，含有蔗糖、β-胡萝卜素 、膳食纤维，胡萝卜的营养价值已被人们所日益重视，这主要是胡萝卜中的胡萝卜素是维生素A的主要来源，而维生素A可以促进生长，以及具有保护表皮组织，保护呼吸道、消化道的功
曾笑贤 う。
14.9万+ 浏览|3.1千+ 收藏
减脂期的孩子买了鸡胸肉，但是因为周末了嘛，出去吃的饭，剩下的肉肉就变成了好吃的蛋白质零食，可以作为外食时的蛋白质补充，而且最重要的是这个零食不！需！要！烤！箱！因为宝宝我家没有烤箱@_@，但是做出来的效果却也很好哦
Zou.
31.1万+ 浏览|7.7千+ 收藏
鸡胸肉做的外酥里嫩小酥肉，简直好吃到爆❗️
孩子哭闹的时候，美食瞬间能治愈，有没有同款今天这道小酥肉瞬间让我家两个小公主破涕为笑，吃的那叫个美
杨幂
38.2万+ 浏览|1.4万+ 收藏
很多人以为，减肥减脂就意味着要跟肉肉告别，每天只能以沙拉果腹，其实这是一种误区啦~
碳水、蛋白质、脂肪是人体三大主要营养素，缺一不可，盲目的砍掉其中某种摄入，对身体总归是不好的。要说吃肉，聪明的选择肉的品种和料理方式，不仅能享受吃肉的畅快，还能减脂的同时增加蛋白质的摄入，可谓是一举两得。
一般比较建议减肥小伙伴吃的肉包括几种：鸡胸肉、鱼虾、牛肉、去皮鸡腿等，不太建议五花肉、鸡皮等油脂含
四海八荒赵丽颖
23.5万+ 浏览|3.2千+ 收藏
自己最然没有胖到那啥程度，但是平时饮食注意一下也是好的
前几天去超市买的全是蔬菜，鸡胸肉，牛肉，虾这些
貌似好久都没有在外面吃过早餐了
天气终于晴了，心情都好了
买了些漂亮的裙子，过几天踏春去，拍拍美照
紫木梦兮
38.3万+ 浏览|4.7千+ 收藏
