上班时间,中午这一餐怎么办?去饭堂吃?不不不……我宁愿自己煮碗面汤
相信很多人都跟我一样,一个人吃饭的时候,为求简单,煮碗面条一餐就过了但我们也要对自己好点,至少这碗汤面也要有菜有肉嘛!
我们今天就来煮这碗面……
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包菜也叫圆白菜,富含维生素C,防衰老、抗氧化,能提高人体免疫力,预防感冒。包菜富含叶酸,怀孕的妈妈、贫血患者应当多吃一些包菜。此外,包菜还可以增进食欲,促进消化,预防便秘,是糖尿病和肥胖患者的理想食物,也是天然美容菜,减肥也要美美哒!
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以形补形,据说腰子可以补肾、补脑,当然重要的少不了四物之一"熟地",熟地具有补肾滋阴的作用,可用于血虚萎黄,眩晕,心悸失眠,月经不调,肾阴不足的潮热骨蒸,盗汗,遗精,消渴等
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没错。。又是鸡胸肉~真是爱死鸡胸肉了有木有~低脂高蛋白~
蓝后!今天的题目是蜜汁煎鸡胸~加上我是爱蒜星人~口感简直upupup!!
本来是从微博看到的方法~做过真的不错~所以就分享给大家~
其实我还是美味搬运小能手哇咔咔~
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豆腐皮性平味甘,有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等成效。豆腐皮养分丰盛,蛋白质、氨基酸含量高,据现代科学测定,还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。儿童食用能提高免疫能力,促进身体和智力的发展。老年人长期食用可延年益寿。特别对孕妇产后期间食用既能快速恢复身体健康,又能增加奶水。豆腐皮还有易消化、吸收快的优点。是一种妇、幼、老、弱皆宜的食用佳品。
忙里偷闲的日子,最合适开启右手一口菜,左
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