红豆被李时珍称为“心之谷”，可清心养神，健脾益肾。桂圆具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。 红枣补气养血，为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。 三者结合打出的豆浆不仅口感好，三种食材的营养也非常充分地溶解在豆浆里了，人体也很容易吸收。 营养如此丰富的豆浆一定要常喝哦！好气色喝出来。
洛依天
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红豆，又称赤豆、赤小豆、红饭豆、米赤豆。
性味性平，味甘酸。
功效健脾止泻，利水消肿。
宜食适宜各类型水肿之人，包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等，如能配合乌鱼、鲤鱼或黄母鸡同食，消肿力更好；适宜产后缺奶和产后浮肿，可单用赤小豆煎汤喝或煮粥食；适宜肥胖症之人食用。
《食疗本草》：“和鲤鱼煮烂食之，甚治脚气及大腹水肿。”《食性本草》：“赤小豆坚筋
白然
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在甜品店看到有黑糯米甜甜，想要品尝一下，但不菲的加格让我却步。不是我消费不起，是我觉得完全不应该那么贵，那有什么呀，我们自己做，一样好吃，而且还是真材实料。
酷酷的女生
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夏天太热容易中暑，熬点绿豆汤既可消暑又能解渴比买的饮料还健康。
绿豆汤好喝但是在煮的时候容易变色，而且喝多了难免会觉得太寡淡，所以家里有豆浆机的可以试试用豆浆机做绿豆汤，喝起来口感绵软，味道甘甜也别有一番滋味。
洋洋呐
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霜降已过，冬天将至，喝上一杯热乎乎的鲜榨玉米汁，暖到心里特别舒服！
做法简单，绝无添加剂，饭店几十元一扎咱们几块钱就搞定，快快做起来......
stray
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秋天！洗头的时候，头发一撮一撮地掉；梳头的时候，头发一把一把地掉？ 不防试下这款黑芝麻双豆浆吧！ “俗话说，黑色入肾，逢黑必补，不管男女老少，多吃黑色食物滋阴养肾都是非常重要的。” 黑芝麻：富含维生素E，除了能润肤、抗氧化外，还能促进生育机能。不仅润肠通便，更是头发的天然补品。
黑豆：能明目、乌发，有解毒利水、缓解女性下腹寒凉的作用。富含花青素，美容养颜抗衰老。
仙女
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小朋友爱吃各种带馅儿的点心，特别是肉馅的。饺子，馄饨，包子。包子算是最爱，幼儿园每周有一两天是吃包子，平时接他回家时都会问，今天吃的什么呀？如果是吃的包子，他就会特开心的跟我说，吃了几个包子。如果吃的是不喜欢的饭菜时，就沉默，假装没听见。在所有包子中，叉烧包是他最百吃不厌的。幼儿园没有叉烧包，但我在家常做，两个星期左右，买上二斤五花肉，烤一炉叉烧。发上二斤面，基本就能做上三十多个大叉烧包了。每每这
✨Auti**✨
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杏仁酪，就是典型的经过长时间熬制的宫廷甜品。其味道香甜，口感滑嫩，是消夏祛暑的清凉饮品。
润燥补肺、滋养肌肤的杏仁酪，不仅可以美容养颜，在这种换季的时候食用还有健脾化痰止咳的功效。
熬，是中国文化中特有的烹饪方式。它代表长时间的慢条斯理的状态，也代表精打细磨后最精粹优秀的部分。
酪字除了有乳制品制成的食物之外还有一个意思就是“用果实制成的糊状食品”。这款用花生做成的小甜品，口感细腻香甜，稠滑美味~
任性的我有辣条
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豆浆机算是现代厨房的一件利器，我个人是非常喜欢的，到了秋冬，早晨来一杯温热的饮品，相当暖身呀。
当然豆浆机本身就是为豆浆而生的，只不过现在又变化出很多功能，实在大大造福了我们这些吃货。
虽然现在豆浆机越来越省事，清洗也很方便，功能也越发人性化，总之你想要什么，就会给你设计出什么，蛮幸福的。
现在新式的豆浆机都可以干豆磨浆的，但我建议大家还是提前泡一下更好，详见小贴士。
只做你的意中人。
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亚麻籽颗粒小，但它的作用可不小呢，让我们一起看看它的优点吧。食用亚麻籽可消耗身体多余的脂肪，是一种健康的减肥方法；亚麻籽配合维他命及矿物质一起食用，可以改装女性经前综合症；亚麻籽还可以降低血液中高胆固醇25%及三酸甘油脂65%，将身体中多余的低密度胆固醇转变成胆酸排出体外；亚麻籽含高度可溶解及不可溶解纤维，不可溶解纤维有效的减低我们便秘，增加肠蠕动，可溶解纤维能减低血糖，有效预防及控制糖尿病；此外
婷婷
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