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苦瓜豆腐汤去火解毒夏季必备良品

菜谱_1tbzL

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昨天吃羊排上火了今天就想尝试下苦瓜汤去去火嘿嘿

苦瓜 1根嫩豆腐两小块我用的老豆腐因为嫩豆腐没了枸杞 5颗黄豆 10g 小葱 1颗

步骤 1/6

提前将黄豆泡发黄豆跟苦瓜绝配

步骤 2/6

切好苦瓜和豆腐苦瓜可以按照自己喜欢的方式切即可

步骤 3/6

锅里烧水水快开的时候放入黄豆枸杞

步骤 4/6

水全开的时候倒入少许玉米油并放入豆腐

步骤 5/6

再次水快开的时候加入苦瓜

步骤 6/6

最后全部煮开的时候加入自己喜欢的调味料如盐鸡精等并放入葱花起锅前放几滴香油更香香喷喷的苦瓜豆腐汤好了并且一点都不苦噢

菜谱标签：苦营养缺乏人群营养需求人群素食者家常菜中国菜

苦瓜豆腐汤 去火解毒 夏季必备良品