步骤 1/4
步骤 2/4
步骤 3/4
步骤 4/4
山药粘液含有植物碱,皮中含有皂角素,有的人对这两种物质过敏,削皮的时候可以戴上手套,但是山药粘液很滑,削的时候要小心手。 山药焯到半透明状态就可以了。 蜂蜜要等果珍凉了再放进去才不会破坏营养物质。
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