步骤 1/14
淀粉，盐，生抽清水拌肉馅。肉嫩就是在于加水和淀粉
胡萝卜肉丸青菜汤(低脂高蛋白汤品)
喃稚
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美食故事
冬季好汤
营养全面，关键还不油腻
胡萝卜，青菜，加上瘦肉
非常低脂高蛋白的汤品
食用材料
肉肉
250克
青菜
一把
胡萝卜
一小根
盐
适量
生抽
少许
淀粉
一大勺约3克
清水
适量
步骤 2/14
胡萝卜切碎碎粒
步骤 3/14
调好的肉馅与胡萝卜粒混合
步骤 4/14
拌匀
步骤 5/14
青菜洗净
步骤 6/14
热锅烧水，水开搓入肉丸
步骤 7/14
煮开再等3分钟煮透
步骤 8/14
放入青菜
步骤 9/14
煮一分钟滚开即可，加盐调味
步骤 10/14
成品图
步骤 11/14
2
步骤 12/14
特写
步骤 13/14
吃
步骤 14/14
大人小孩都适合的健康汤品
