步骤 1/7
菜花掰成相同大小，用冷水浸泡加盐，泡半个小时后沥干备用
干锅菜花
刺心 Ω
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食用材料
有机花菜
1棵
五花肉
1小块
生抽
1汤匙
油
适量
小红辣椒
1个
白糖
少许
洋葱
50g
步骤 2/7
准备好红辣椒、五花肉、洋葱
步骤 3/7
下五花肉煸炒，待出油变焦下红辣椒和洋葱
步骤 4/7
洋葱炒软加入菜花
步骤 5/7
大火炒，中途加一次水
步骤 6/7
最后撒上盐和鸡精出锅
步骤 7/7
棒棒哒
