步骤 1/5
西兰花切好块
甜辣酱烤三文鱼+甜辣酱炒的西兰花---10分钟搞定的午饭
小小小小☆小情绪゜
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美食故事
甜辣酱是昨天自己做的，烤的时候磨了点姜末 ，超级方便的，
蛮适合正在健身的人，轻食的一种。
我做的一个人的份量，自己可以根据需求增加食材份量
食用材料
甜辣酱
50g
三文鱼
3小块
姜末
1小勺
西兰花
50g
蒜
3瓣
步骤 2/5
烤箱预热200度上下火，
三文鱼放到铝箔纸上，淋上甜辣酱，两面都淋上，再放点姜末，放入烤箱上下火烤10分钟
步骤 3/5
另起锅，加入油，放入切好的蒜，煎香后放入西兰花炒熟，加入一点点水
步骤 4/5
出锅前加入一点甜辣酱拌匀，即可出锅
步骤 5/5
装盘
