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香喷喷的杂粮紫米焗饭

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杂粮紫米焗饭糯糯的超好吃简单好做！

枸杞子少许花生少许红豆少许黑豆少许燕麦少许小米少许克大米少许克藜麦少许黑米少许芝麻少许核桃少许巴塔木少许腰果少许南瓜籽少许桂圆少许百合少许莲子少许紫米 30g 燕麦片 30g 芝士 30g

步骤 1/7

1、准备好食材：红枣、枸杞子、花生、红豆、黑豆、黄豆、燕麦、小米、大米、藜麦、黑米、芝麻、核桃、巴塔木、腰果、南瓜籽、桂圆、百合、莲子、紫米30g、燕麦片30g、芝士30g；

步骤 2/7

2、将红枣、枸杞子、花生、红豆、黑豆、黄豆、燕麦、小米、大米、藜麦、黑米、芝麻、核桃、巴塔木、腰果、南瓜籽、百合、莲子磨成粗粉备用；

步骤 3/7

3、紫米和燕麦片用水浸泡两小时，加入燕麦片搅拌均匀；

步骤 4/7

4、将杂粮粉、燕麦和紫米混合，放入蒸锅蒸40分钟；

步骤 5/7

5、放入红枣、桂圆、枸杞子，再蒸10分钟；

步骤 6/7

6、铺上芝士碎，烤箱200度烤10分钟；

步骤 7/7

香喷喷的杂粮紫米焗饭！

小贴士：

为了快速蒸熟，可以将紫米浸泡一晚，第二天早上做早餐！

菜谱标签：紫米杂粮焗饭